Külmutatud maitsestatud heeringafilee kalamarjaga
Omadused
- Värv:Punane, kollane, roheline
- Maitse:Heeringa ja moivamarja kombinatsioon, millel on atraktiivne värv, värske, kuid mitte kalane, mitmekihiline tekstuur, karge ja magus.
- Toiteväärtus:Rikkalik fosfolipiidide räim mõjub imeliselt südame-veresoonkonna tervisele, alandab järk-järgult vererõhku ja aeglustab ateroskleroosi teket ning avaldab soodsat mõju loote aju arengule raseduse ajal; lisaks võib heeringa rikkalik kaltsiumisisaldus ennetada osteoporoosi.
Mineraalide, mikroelementide ja valkude rikas moivamari mõjub soodsalt naha tervisele ja nahahooldusele. Sellel on ka maksa puhastav ja tuld eemaldav toime ning silmade sära andev toime, eriti väikelaste silmade puhul.
Soovitatav retsept
Viilutatud heeringas kalamarja sushiga
Valmistage värsked külmutatud maitsestatud heeringafileed kalamarjaga. Valmistage sushiriis, sushibambuskardinad, merevetikad ja muud tööriistad, nagu noad, vormid jne. Asetage külmutatud maitsestatud heeringafileed kalamarjaga lamendatud riisile ning rullige ja viilutage koos salatikastmega, ketšup, wasabikaste vms.Või sega külmutatud maitsestatud heeringafileed kalamarjaga riisi sisse ja aseta vormi, et teha oma sushikuju.
Viilutatud heeringas kalamarjaga
Valmistage mereandidest valmistatud koostisosad, nagu lõhe, krevetid ja toored köögiviljad, nagu salat ja shiso lehed, mis sobivad hästi külmutatud maitsestatud heeringafilee ja kalamarjaga. Lisage valmistatud koostisosad kastmele ja segage, et saada maitsev ja madala kalorsusega eine, mis sobib neile suurepäraselt. dieedil.
