Külmutatud maitsestatud lendkalamari – Tobiko
Funktsioonid
- Värv:Punane, kollane, oranž, roheline, must
- Toiteväärtus:See sisaldab rohkelt munaalbumiini, globuliini, munamutsiini ja kalaletsitiini ning kaltsiumi, rauda, vitamiine ja riboflaviini, mis on inimkeha jaoks olulised toitained.
- Funktsioon:Lendkalamari on eriti kõrge valgusisaldusega tervislik koostisosa.See on rikas munaalbumiini ja globuliini ning kalaletsitiini poolest, mida organism kergesti omastab ja kasutab organismi organite talitluse parandamiseks, organismi ainevahetuse kiirendamiseks ning keha tugevdamiseks ja nõrkuse leevendamiseks.
Soovitatav retsept
Lendav kalamari Sushi
Pane 3/4 tassi keedetud riisi norile, kasta need äädikavette.Asetage kurk, krevetid ja avokaado norile ning keerake need rulli. Määrige lendkalamari rulli peale. Lõika rull suupistesuurusteks tükkideks ja viimistle.
Tobiko salat
Valage vürtsikas majonees rebitud krabile ja kurgile, seejärel segage hästi.Lisa Tobiko ja tempura ning sega uuesti õrnalt.Lõpuks pane peale kaunistuseks Tobiko.
Praetud kalamuna
Haki snapper püreeks ja lisa munavalged.Lisa lendkalamari ja maitseained, sega ühtlaseks.Pintselda pann õliga ja vala segu pannile.Seejärel tee labidaga keskele auk ja vala munakollane.Vala veidi vett, kata kaanega ja auruta 5 minutit. Puista peale soola, pipart ja söö.
